wiki

Zpráva o procházce

Procházka dne 2026-09-05 · Trasa II-a · Демо

Trasa: Trasa II-a — 57 % délky trasy ušlo

Co to znamená

Váš tep zůstal v koridoru 104–119 po 83 % času. To je přesně zátěž, pro kterou byly lázeňské stezky vymyšleny: srdce pracuje a večer ještě zbývá síla.

Průměrné tempo 12:30 min/km — klidná chůze zdravého člověka.

66 m stoupání. Stoupání je nejpoctivější zátěž ve městě: tep tam stoupá rychleji než na rovině.

Co tato čísla nevědí

• Jedna procházka nestačí. Ukazuje, jak jste šli dnes, ale ne směr: zda vaše vytrvalost stoupá nebo klesá, ukáže se až v průběhu několika dní.
• Noc tu chybí. Spánek, variabilita srdeční frekvence v noci a klidový puls se měří, když spíte — a právě ty ukazují, zda jste se zotavili, nebo si nastřádali únavu.
• Není s čím srovnávat. «83 % času v koridoru» — je to hodně, nebo málo? Odpověď se objeví, když vedle toho stojí včerejšek a předvčerejšek.

Co přidává program LONGEVITY

• Hodinky na celý pobyt a váha na pokoji: každá noc a každý den měřené v plném rozsahu.
• «Zpráva za dnešek» — stejné měření, ale každé ráno a v porovnání se včerejškem.
• Lékař vidí vaši noc před zahájením procedur a upravuje den podle ní: kde zvolnit, který pramen pít, kterou trasu jít a v jakém pulzním koridoru.
• Fitness věk a srovnání s vaším dnem příjezdu — pokrok v číslech namísto dohadů.

Toto jsou naměřené hodnoty a jejich interpretace, nikoli diagnóza. Program probíhá pod dohledem hotelového lékaře a nenahrazuje vašeho vlastního lékaře.

Co hodinky naměřily během této procházky

Stejná měření jako ve zdravotních sekcích, pořízená během časového úseku procházky.