wiki

Poročilo o sprehodu

Sprehod 2026-09-05 · Route II-a · Демо

Pot: Route II-a — 57 % prehojene dolžine poti

Kaj to pomeni

Vaš utrip je ostal znotraj koridorja 104–119 83 % časa. To je natanko obremenitev, za katero so bile izumljene zdraviliške poti: srce dela in zvečer je še vedno dovolj moči.

Povprečen tempo 12:30 min/km — miren sprehod zdrave osebe.

66 m vzpona. Vzpon je najbolj poštena obremenitev v mestu: utrip se tam dvigne hitreje kot na ravnini.

Česa te številke ne vedo

• En sprehod ni dovolj. Pokaže, kako ste hodili danes, ne pa smeri: ali se vaša vzdržljivost povečuje ali zmanjšuje, se pokaže šele v daljšem časovnem obdobju.
• Tukaj ni noči. Spanje, nočna variabilnost srčnega utripa in srčni utrip v mirovanju se merijo med spanjem — in prav to pokaže, ali ste si opomogli ali nabrali utrujenost.
• Nič za primerjavo. «83 % časa v koridorju» — je to veliko ali malo? Odgovor se pojavi, ko sta zraven včeraj in predvčerajšnjim.

Kaj dodaja program LONGEVITY

• Ura za celotno bivanje in tehtnica v sobi: vsaka noč in vsak dan v celoti izmerjena.
• «Poročilo za danes» — enako branje, vendar vsako jutro in v primerjavi z včeraj.
• Zdravnik vidi vašo noč pred začetkom terapij in prilagodi dan okoli nje: kje popustiti, katero vodo piti, katero pot prehoditi in znotraj katerega pulznega koridorja.
• Fitnes starost in primerjava z vašim dnem prihoda — napredek v številkah namesto ugibanja.

To so meritve in njihova interpretacija, ne diagnoza. Program poteka pod nadzorom hotelskega zdravnika in ne nadomešča vašega osebnega zdravnika.

Kaj je ura izmerila med tem sprehodom

Enake meritve kot v zdravstvenih razdelkih, zajete v časovnem okviru sprehoda.